Hochbegabte und hochsensible Menschen sind „anders“ als die Mehrheit und haben es deshalb oft schwer, andere ähnlich begabte oder sensible Menschen kennenzulernen.

SensIQue ist ein bundesweites Netzwerk, das hochbegabten und hochsensiblen Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern bzw. deren Eltern eine gezielte und unkomplizierte Kontaktsuche und -aufnahme, einen direkten Erfahrungsaustausch, gerne auch zu bestimmten Themen und Interessen sowie die Bildung von eigenen Gruppen ermöglicht. Zudem finden Sie auf dem Portal von SensIQue umfangreiche Informationen und Links, die für hochbegabte und hochsensible Kinder, Jugendliche und Erwachsene interessant sein können.

Hochbegabt

2 - 3 % aller Menschen haben einen Intelligenzquotienten von 130 und höher; sie gelten als hochbegabt. (Das sind in Deutschland derzeit etwa 400.000 Kinder und Jugendliche und 1,8 Millionen Erwachsene.) Viele von ihnen sind zugleich hochsensibel in verschiedenen Bereichen.

Neben einer möglichst frühzeitigen Diagnose und einer angemessenen Förderung ist es für die betroffenen Kinder und Jugendlichen sehr wichtig, sich mit anderen hochbegabten Gleichaltrigen austauschen zu können, die ihre oft außergewöhnlichen Interessen teilen und von denen sie sich auch in ihrer Persönlichkeit verstanden fühlen.

Eltern hochbegabter Kinder suchen oft nach geeigneten Schulen, Fördermöglichkeiten, Denkspielen, Freizeitaktivitäten etc., aber auch nach dem Austausch mit anderen Eltern, die ähnliche Herausforderungen zu bewältigen haben.

Hochbegabte Erwachsene wünschen sich meist Freundschaften, Partnerschaften oder auch berufliche Kontakte zu anderen Hochbegabten. Sie möchten ihre besonderen Erfahrungen im privaten und beruflichen Bereich, aber auch ihre Interessen und Hobbies teilen und sich dadurch weniger „anders“ und alleine fühlen.

Hochsensibel

Schätzungsweise 15 bis 20 % aller Menschen gelten als hochsensibel, wobei sich diese außergewöhnlich intensive Wahrnehmung in unterschiedlichen Bereichen zeigen kann.

Hochsensible Kinder, Jugendliche und Erwachsene sind oft sehr lärmempfindlich und meiden Menschenmengen. Sie bevorzugen ein ruhiges und harmonisches Umfeld und sind sehr empfänglich für alles Schöne (z. B. Kunst, Musik, Literatur, Natur und Tiere). Ihre Interessen sind meist vielfältig und anspruchsvoll bzw. tiefgehend, wie etwa Philosophie, Psychologie, Astronomie, Geschichte etc.

Viele hochsensible Menschen fühlen sich unsicher in alltäglichen Situationen oder wirken manchmal verträumt und in Gedanken. Sie wünschen sich andere Menschen, die ihnen ähneln und ihre Empfindungen nachvollziehen können.

Hochsensible und hochbegabte Menschen haben sehr vieles gemeinsam und häufig auch ganz ähnliche Empfindungen und Bedürfnisse. Sie verstehen sich miteinander oft ausgesprochen gut; deshalb bietet SensIQue auch die Möglichkeit zur Kontaktsuche und –aufnahme beider Personengruppen untereinander.

Netzwerk für Hochbegabung und Hochsensibilität

Kontakte für Kinder/Jugendliche

Ihr Kind hat nur wenige Freunde? Für hochbegabte und hochsensible Kinder und Jugendliche ist es meist sehr schwierig, andere ähnlich begabte, interessierte und sensible Freunde zu finden. Zugleich ist aber gerade der Kontakt zu ähnlich veranlagten Kindern oder Jugendlichen sehr wichtig, um das Gefühl des „Andersseins“ zu verringern und die eigene Persönlichkeit sowie das eigene Potential an Fähigkeiten und Ideen zu entfalten.

Sie können in diesem Bereich andere Eltern kontaktieren, um für Ihr Kind Freunde zu finden. Dabei können Sie auch z. B. gezielt nach bestimmten Interessen und Altersgruppen suchen oder nach einem Postleitzahlengebiet.

In Ihrer Verantwortung kann sich Ihr Kind dann über das Netzwerk von SensIQue mit den anderen Kindern austauschen. Ihre Kommunikation mit einem anderen Mitglied von SensIQue ist in diesem geschützten Bereich für die übrigen Mitglieder nicht sichtbar.

Kontakte für Erwachsene

Sie würden gerne Menschen kennenlernen, die ähnliche Interessen haben wie Sie? Hochbegabte und hochsensible Erwachsene haben oft nur sehr wenige oder auch gar keine wirklich guten Freunde. Die Wahrscheinlichkeit, durch Zufall andere ähnlich begabte oder sensible Menschen kennenzulernen ist recht gering, zumal  Erwachsene sich meistens sehr scheuen, über ihre besondere Begabung oder ihre hohe Sensibilität zu sprechen.

In diesem Bereich des Portals SensIQue können Sie andere hochbegabte oder hochsensible Erwachsene (ab 18 Jahren) für persönliche Freundschaften und Bekanntschaften, das gemeinsame Ausüben eines Hobbies oder einfach einen ersten unverbindlichen Kontakt und Gedankenaustausch kennenlernen.

Sie können bei Ihrer Suche ganz gezielt bestimmte Interessen, Altersgruppen oder auch Postleitzahlengebiete angeben. Ihre Kommunikation mit einem anderen Mitglied von SensIQue ist in diesem geschützten Bereich für die übrigen Mitglieder nicht sichtbar.

Meine Interessen und Erfahrungen

Viele hochbegabte und hochsensible Menschen haben besondere und oft auch anspruchsvolle Interessen, die sie mit den meisten anderen Mitmenschen eher nicht teilen können. Fast alle erleben aufgrund ihrer hohen Sensibilität und Begabung auch Besonderheiten oder Schwierigkeiten im privaten oder beruflichen Umfeld, die für andere oft nicht nach vollziehbar sind.

In diesem Bereich können Sie über Ihre ganz persönlichen Interessen sowie die Erfahrungen, die Sie mit Ihrer Hochbegabung oder Hochsensibilität gemacht haben schreiben. Ihre Posts sind für die anderen Mitglieder von SensIQue sichtbar, so dass diese darauf antworten können.

Schule und Hochschule

Sie interessieren sich für die schulische Förderung von Hochbegabten? Seit etlichen Jahren gibt es Schulen (in der Regel Gymnasien bzw. Internate) für hochbegabte Schüler sowie Hochbegabtenzüge an einzelnen Gymnasien in verschiedenen Bundesländern.

Auch Hochschulen bzw. Universitäten bieten zunehmend spezielle Angebote für hochbegabte Studenten an wie z. B. die Möglichkeit, das Studium in einer verkürzten Zeit zu durchlaufen bzw. einen Teil des Prüfungsstoffs auch ohne Anwesenheitspflicht schneller zuhause lernen zu können.

In diesem Bereich können Sie sich mit den anderen Mitgliedern von SensIQue über die Angebote von Schulen oder Hochschulen austauschen, in denen speziell auf die Bedürfnisse hochbegabter oder hochsensibler Schüler bzw. Studenten eingegangen wird.

Berufliche Kontakte

Hochbegabte und hochsensible Menschen erkennen auch im beruflichen Bereich Zusammenhänge und Fehler oft schneller und klarer als andere Menschen. Dies kann durchaus auch zu Problemen mit Kollegen und Vorgesetzten führen. Ihr Arbeitstempo und ihre Effizienz sind oft ausgesprochen hoch, wenn sie in einem für sie interessanten Gebiet tätig sein können.

Oftmals entsteht nach einer gewissen Zeit der Wunsch, selbstständig zu arbeiten und eigene Ideen umzusetzen. Dafür wünschen sich viele hochbegabte oder hochsensible Erwachsene jedoch den Austausch mit anderen ähnlich veranlagten Menschen oder auch Partner, um berufliche Ideen in die Tat umzusetzen. Sie können hier ganz gezielt über Stichworte nach solchen beruflichen Kontakten suchen.

Auch Unternehmen erkennen zunehmend das ganz besondere Potential dieser Menschen und suchen gezielt nach ihnen. Dieser Bereich ermöglicht es daher auch Unternehmen, Stellenangebote zu veröffentlichen.

Gesundheit und Ernährung

Sie haben ganz konkrete Essgewohnheiten? Viele hochbegabte und hochsensible Kinder und Erwachsene haben  genaue Vorstellungen in Bezug auf ihre  Ernährung.

Manche sind sehr wählerisch beim Essen und legen großen Wert auf Konsistenz und Aussehen der Speisen, viele sind Vegetarier oder Veganer und für manche ist das Essen eher nebensächlich, so dass sie quasi daran erinnert werden müssen.

Einige sind bereits als Kind sehr gesundheitsbewusst und achten sehr darauf, was sie zu sich nehmen. Etliche hochbegabte und hochsensible Menschen neigen zu Allergien, psychosomatischen Erkrankungen oder Infektionskrankheiten.

Bei manchen können ein sehr hoher Anspruch an sich selbst sowie starke Aufregung vor Prüfungen und anderen sozialen Situationen sowie allgemeine höhere Ängstlichkeit auf Dauer zu Verspannungen, Rückenschmerzen, Migräne, Magenproblemen etc. führen.

Deshalb ist es wichtig, dass Sie auf Ihre eigene körperliche und psychische Gesundheit sowie die Ihrer Kinder achten.

Wie sind Ihre Erfahrungen? Welche Tipps oder Fragen haben Sie für bzw. an die anderen Mitglieder von SensIQue?

Kunst und Kultur

Sie interessieren sich für die schönen Künste? Viele hochsensible und hochbegabte Kinder und Erwachsene besitzen ein starkes ästhetisches bzw. künstlerisches Empfinden. Sie mögen schöne und künstlerisch ausdrucksvolle Gegenstände, Bilder und Fotos sowie Literatur und (oft klassische) Musik. Auch haben sie häufig ein Faible für schöne Inneneinrichtung, aber auch Mode oder Düfte. Eine ruhige und angenehme Umgebung ist für sie oft ausgesprochen wichtig, um sich wohl zu fühlen.

Teilen Sie Ihre Erfahrungen zu diesem Thema mit den anderen Mitgliedern von SensIQue!

Gerne können Sie auch Links zu Kunstausstellungen, Konzerten oder Bildern (z. B. auf Pinterest) setzen, die Sie besonders angesprochen haben oder interessante Artikel hier einstellen!

Denksport und Spiele

In diesem Bereich haben Sie die Möglichkeit, sich mit anderen Mitgliedern über spannende, herausfordernde oder besonders schöne Spiele sowie Denk- und Knobelaufgaben für Kinder, Jugendliche und Erwachsene auszutauschen.

Welche Spiele haben Ihnen besonders gut gefallen, so dass Sie sie weiter empfehlen möchten? Gerne können Sie auch einen Link setzen oder einen Artikel einstellen!

Bücher und Unterlagen

Sie lesen gerne, haben aber genaue Vorstellungen von guter Literatur? Viele hochsensible und hochbegabte Menschen stellen auch an die Bücher, die sie gerne lesen,  besondere Anforderungen. Ein gewisser Anspruch ist ihnen oft wichtig; für hochsensible Menschen soll es aber meist keine zu spannende, aufregende oder dramatische Literatur sein.

Welche Bücher (Romane, Sachbücher etc.) haben Ihnen so gut gefallen, dass Sie sie gerne den anderen Mitgliedern empfehlen möchten?

Haben Sie besondere Empfehlungen für Kinder- und Jugendbücher oder aber für Unterlagen, die z. B. Schulstoff besonders interessant darstellen oder als anspruchsvolle Extraaufgaben (z. B. in Mathematik, Deutsch, Englisch oder anderen Fächern) von Schülern in den Unterricht mitgenommen werden können?

Filme

Können Sie sich für Filme begeistern? Viele hochsensible und hochbegabte Menschen stellen auch an die Filme, die sie gerne sehen,  besondere Anforderungen. Ein gewisser Anspruch ist ihnen oft wichtig; für hochsensible Menschen sollen es aber meist keine zu spannenden, aufregenden oder dramatischen Filme sein. Schöne oder auch humorvolle Inhalte werden oft bevorzugt.

Welche Filme haben Ihnen so gut gefallen, dass Sie sie gerne den anderen Mitgliedern von SensIQue empfehlen möchten?

Haben Sie besondere Empfehlungen für Kinder- und Jugendfilme?

Sport und Entspannung

Sport gehört nicht zu Ihren Hobbies? Etliche hochbegabte und hochsensible Kinder und Erwachsene machen Sport insgesamt nicht  so gerne bzw. bevorzugen „schöne“ Sportarten wie Eiskunstlauf oder Tanzen gegenüber Sportarten wie Fußball oder Leichtathletik.

Manche sind motorisch nicht ganz so geschickt, mögen keine Gruppensportarten und bevorzugen insgesamt eher ruhigere Sportarten.

Dennoch ist Bewegung natürlich wichtig, ebenso wie Entspannung. Gerade hochbegabte und hochsensible Menschen sind oft sehr perfektionistisch und setzen sich selbst unter einen gewissen Druck. Langfristig können dadurch Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen oder auch Spannungskopfschmerzen bzw. Migräne entstehen. Deshalb ist es sehr wichtig, schon bei Kindern für die nötigen Ruhepausen und Rückzugsmöglichkeiten zu sorgen. Gezielte Entspannungstechniken wie Yoga, Autogenes Training oder anderes können sehr hilfreich sein, um das innere Gleichgewicht und die körperliche Gesundheit zu erhalten.

Welche Erfahrungen haben Sie gemacht?

Welche Tipps für Sport und Entspannung können Sie den anderen Mitgliedern von SensIQue geben? Wo gibt es gute Möglichkeiten, in angenehmer Umgebung vielleicht auch als Erwachsener die eine oder andere Sportart einfach einmal auszuprobieren?

Tiere und Natur

Sie sind gern in der Nähe von Tieren? Viele hochbegabte und hochsensible Kinder und Erwachsene haben  ein ganz besonderes Verhältnis zu Tieren oder Pflanzen. Während der Umgang mit anderen Menschen für sie häufig anstrengend ist (zu laut, zu viel), können sie sich bei Spaziergängen in der Natur oder im Umgang mit ihrem Haustier oft sehr gut entspannen und bekommen dadurch auch oft mehr Selbstvertrauen.

Hunde, Katzen, Pferde und andere Tiere wissen ihrerseits die oft sehr ruhige und einfühlsame Art von hochsensiblen und hochbegabten Kindern und Erwachsenen  zu schätzen und fühlen sich in ihrer Gegenwart meist sehr wohl.

Haben Sie selbst Tiere oder Pflanzen? In welchen Gegenden gehen Sie z. B. gerne wandern? Welche Tipps für andere Tier- und Naturfreunde haben Sie?

Wo gibt es für Kinder und Erwachsenen gute Möglichkeiten, in Kontakt mit Tieren zu treten (z. B. Lama-Wanderungen o. a.). Engagieren Sie sich beispielsweise im Tier-, Natur- oder Umweltschutz?

Reisetipps

Urlaub und Reisen sind für die meisten Menschen etwas Schönes. Für viele hochbegabte und hochsensible Menschen ist es aber in der Regel unvorstellbar und alles andere als erholsam, mit einer größeren Gruppe „normaler“ Menschen eine Pauschalreise mit Unterhaltungsprogramm, überfüllten Hotels und Stränden, Disko-Besuchen o. ä. anzutreten.

Sie wünschen sich meist ein ruhiges Urlaubsziel mit eher wenigen Menschen, viel Natur, kulturellen Möglichkeiten und einer Umgebung, die ihren ästhetischen Bedürfnissen entspricht. Oft möchten sie die ausländische Kultur oder Sprache kennenlernen oder wieder einmal in Ruhe ein gutes Buch lesen.

Welche Urlaubs- und Reiseziele und welche Arten zu Reisen möchten Sie den anderen SensIQue-Mitgliedern empfehlen?

Wünschen Sie sich vielleicht für Ihre Traumreise oder ein eher besonderes Reiseziel noch ein oder zwei daran interessierte Mitreisende?

Welche Reiseziele empfehlen Sie Familien mit hochbegabten oder hochsensiblen Kindern?

Ideen und Projekte

Haben Sie selbst oder Ihr Kind eine ganz bestimmte Idee für eine Erfindung oder eine Verbesserung bestimmter Abläufe?

Möchten Sie ein Projekt im sozialen Bereich, im Tier- und Umweltschutz oder einem ganz anderen Bereich gründen und suchen dafür Unterstützer oder Partner?

In diesem Bereich haben Sie die Möglichkeit, Ihre Idee oder die Idee Ihres Kindes vorzustellen oder aber über ein bestimmtes thematisches Stichwort andere daran möglicherweise interessierte Mitglieder zu finden.

Events und Veranstaltungen

Haben Sie Tipps für Veranstaltungen oder Kurse, die für hochbegabte oder hochsensible Kinder, Jugendliche oder Erwachsene interessant sein könnten?

Möchten Sie vielleicht sogar selbst eine Veranstaltung zu einem bestimmten Thema, einen Sprach- oder Experimentierkurs für Kinder oder ein anderes Treffen organisieren?

In diesem Bereich können Sie Links auf interessante Veranstaltungen setzen oder aber Ihr eigenes Angebot einstellen!

Kontakte für Kinder/Jugendliche

Ihr Kind hat nur wenige Freunde? Für hochbegabte und hochsensible Kinder und Jugendliche ist es meist sehr schwierig, andere ähnlich begabte, interessierte und sensible Freunde zu finden. Zugleich ist aber gerade der Kontakt zu ähnlich veranlagten Kindern oder Jugendlichen sehr wichtig, um das Gefühl des „Andersseins“ zu verringern und die eigene Persönlichkeit sowie das eigene Potential an Fähigkeiten und Ideen zu entfalten.

Sie können in diesem Bereich andere Eltern kontaktieren, um für Ihr Kind Freunde zu finden. Dabei können Sie auch z. B. gezielt nach bestimmten Interessen und Altersgruppen suchen oder nach einem Postleitzahlengebiet.

In Ihrer Verantwortung kann sich Ihr Kind dann über das Netzwerk von SensIQue mit den anderen Kindern austauschen. Ihre Kommunikation mit einem anderen Mitglied von SensIQue ist in diesem geschützten Bereich für die übrigen Mitglieder nicht sichtbar.

Kontakte für Erwachsene

Sie würden gerne Menschen kennenlernen, die ähnliche Interessen haben wie Sie? Hochbegabte und hochsensible Erwachsene haben oft nur sehr wenige oder auch gar keine wirklich guten Freunde. Die Wahrscheinlichkeit, durch Zufall andere ähnlich begabte oder sensible Menschen kennenzulernen ist recht gering, zumal  Erwachsene sich meistens sehr scheuen, über ihre besondere Begabung oder ihre hohe Sensibilität zu sprechen.

In diesem Bereich des Portals SensIQue können Sie andere hochbegabte oder hochsensible Erwachsene (ab 18 Jahren) für persönliche Freundschaften und Bekanntschaften, das gemeinsame Ausüben eines Hobbies oder einfach einen ersten unverbindlichen Kontakt und Gedankenaustausch kennenlernen.

Sie können bei Ihrer Suche ganz gezielt bestimmte Interessen, Altersgruppen oder auch Postleitzahlengebiete angeben. Ihre Kommunikation mit einem anderen Mitglied von SensIQue ist in diesem geschützten Bereich für die übrigen Mitglieder nicht sichtbar.

Meine Interessen und Erfahrungen

Viele hochbegabte und hochsensible Menschen haben besondere und oft auch anspruchsvolle Interessen, die sie mit den meisten anderen Mitmenschen eher nicht teilen können. Fast alle erleben aufgrund ihrer hohen Sensibilität und Begabung auch Besonderheiten oder Schwierigkeiten im privaten oder beruflichen Umfeld, die für andere oft nicht nach vollziehbar sind.

In diesem Bereich können Sie über Ihre ganz persönlichen Interessen sowie die Erfahrungen, die Sie mit Ihrer Hochbegabung oder Hochsensibilität gemacht haben schreiben. Ihre Posts sind für die anderen Mitglieder von SensIQue sichtbar, so dass diese darauf antworten können.

Schule und Hochschule

Sie interessieren sich für die schulische Förderung von Hochbegabten? Seit etlichen Jahren gibt es Schulen (in der Regel Gymnasien bzw. Internate) für hochbegabte Schüler sowie Hochbegabtenzüge an einzelnen Gymnasien in verschiedenen Bundesländern.

Auch Hochschulen bzw. Universitäten bieten zunehmend spezielle Angebote für hochbegabte Studenten an wie z. B. die Möglichkeit, das Studium in einer verkürzten Zeit zu durchlaufen bzw. einen Teil des Prüfungsstoffs auch ohne Anwesenheitspflicht schneller zuhause lernen zu können.

In diesem Bereich können Sie sich mit den anderen Mitgliedern von SensIQue über die Angebote von Schulen oder Hochschulen austauschen, in denen speziell auf die Bedürfnisse hochbegabter oder hochsensibler Schüler bzw. Studenten eingegangen wird.

Berufliche Kontakte

Hochbegabte und hochsensible Menschen erkennen auch im beruflichen Bereich Zusammenhänge und Fehler oft schneller und klarer als andere Menschen. Dies kann durchaus auch zu Problemen mit Kollegen und Vorgesetzten führen. Ihr Arbeitstempo und ihre Effizienz sind oft ausgesprochen hoch, wenn sie in einem für sie interessanten Gebiet tätig sein können.

Oftmals entsteht nach einer gewissen Zeit der Wunsch, selbstständig zu arbeiten und eigene Ideen umzusetzen. Dafür wünschen sich viele hochbegabte oder hochsensible Erwachsene jedoch den Austausch mit anderen ähnlich veranlagten Menschen oder auch Partner, um berufliche Ideen in die Tat umzusetzen. Sie können hier ganz gezielt über Stichworte nach solchen beruflichen Kontakten suchen.

Auch Unternehmen erkennen zunehmend das ganz besondere Potential dieser Menschen und suchen gezielt nach ihnen. Dieser Bereich ermöglicht es daher auch Unternehmen, Stellenangebote zu veröffentlichen.

Gesundheit und Ernährung

Sie haben ganz konkrete Essgewohnheiten? Viele hochbegabte und hochsensible Kinder und Erwachsene haben  genaue Vorstellungen in Bezug auf ihre  Ernährung.

Manche sind sehr wählerisch beim Essen und legen großen Wert auf Konsistenz und Aussehen der Speisen, viele sind Vegetarier oder Veganer und für manche ist das Essen eher nebensächlich, so dass sie quasi daran erinnert werden müssen.

Einige sind bereits als Kind sehr gesundheitsbewusst und achten sehr darauf, was sie zu sich nehmen. Etliche hochbegabte und hochsensible Menschen neigen zu Allergien, psychosomatischen Erkrankungen oder Infektionskrankheiten.

Bei manchen können ein sehr hoher Anspruch an sich selbst sowie starke Aufregung vor Prüfungen und anderen sozialen Situationen sowie allgemeine höhere Ängstlichkeit auf Dauer zu Verspannungen, Rückenschmerzen, Migräne, Magenproblemen etc. führen.

Deshalb ist es wichtig, dass Sie auf Ihre eigene körperliche und psychische Gesundheit sowie die Ihrer Kinder achten.

Wie sind Ihre Erfahrungen? Welche Tipps oder Fragen haben Sie für bzw. an die anderen Mitglieder von SensIQue?

Kunst und Kultur

Sie interessieren sich für die schönen Künste? Viele hochsensible und hochbegabte Kinder und Erwachsene besitzen ein starkes ästhetisches bzw. künstlerisches Empfinden. Sie mögen schöne und künstlerisch ausdrucksvolle Gegenstände, Bilder und Fotos sowie Literatur und (oft klassische) Musik. Auch haben sie häufig ein Faible für schöne Inneneinrichtung, aber auch Mode oder Düfte. Eine ruhige und angenehme Umgebung ist für sie oft ausgesprochen wichtig, um sich wohl zu fühlen.

Teilen Sie Ihre Erfahrungen zu diesem Thema mit den anderen Mitgliedern von SensIQue!

Gerne können Sie auch Links zu Kunstausstellungen, Konzerten oder Bildern (z. B. auf Pinterest) setzen, die Sie besonders angesprochen haben oder interessante Artikel hier einstellen!

Denksport und Spiele

In diesem Bereich haben Sie die Möglichkeit, sich mit anderen Mitgliedern über spannende, herausfordernde oder besonders schöne Spiele sowie Denk- und Knobelaufgaben für Kinder, Jugendliche und Erwachsene auszutauschen.

Welche Spiele haben Ihnen besonders gut gefallen, so dass Sie sie weiter empfehlen möchten? Gerne können Sie auch einen Link setzen oder einen Artikel einstellen!

Bücher und Unterlagen

Sie lesen gerne, haben aber genaue Vorstellungen von guter Literatur? Viele hochsensible und hochbegabte Menschen stellen auch an die Bücher, die sie gerne lesen,  besondere Anforderungen. Ein gewisser Anspruch ist ihnen oft wichtig; für hochsensible Menschen soll es aber meist keine zu spannende, aufregende oder dramatische Literatur sein.

Welche Bücher (Romane, Sachbücher etc.) haben Ihnen so gut gefallen, dass Sie sie gerne den anderen Mitgliedern empfehlen möchten?

Haben Sie besondere Empfehlungen für Kinder- und Jugendbücher oder aber für Unterlagen, die z. B. Schulstoff besonders interessant darstellen oder als anspruchsvolle Extraaufgaben (z. B. in Mathematik, Deutsch, Englisch oder anderen Fächern) von Schülern in den Unterricht mitgenommen werden können?

Filme

Können Sie sich für Filme begeistern? Viele hochsensible und hochbegabte Menschen stellen auch an die Filme, die sie gerne sehen,  besondere Anforderungen. Ein gewisser Anspruch ist ihnen oft wichtig; für hochsensible Menschen sollen es aber meist keine zu spannenden, aufregenden oder dramatischen Filme sein. Schöne oder auch humorvolle Inhalte werden oft bevorzugt.

Welche Filme haben Ihnen so gut gefallen, dass Sie sie gerne den anderen Mitgliedern von SensIQue empfehlen möchten?

Haben Sie besondere Empfehlungen für Kinder- und Jugendfilme?

Sport und Entspannung

Sport gehört nicht zu Ihren Hobbies? Etliche hochbegabte und hochsensible Kinder und Erwachsene machen Sport insgesamt nicht  so gerne bzw. bevorzugen „schöne“ Sportarten wie Eiskunstlauf oder Tanzen gegenüber Sportarten wie Fußball oder Leichtathletik.

Manche sind motorisch nicht ganz so geschickt, mögen keine Gruppensportarten und bevorzugen insgesamt eher ruhigere Sportarten.

Dennoch ist Bewegung natürlich wichtig, ebenso wie Entspannung. Gerade hochbegabte und hochsensible Menschen sind oft sehr perfektionistisch und setzen sich selbst unter einen gewissen Druck. Langfristig können dadurch Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen oder auch Spannungskopfschmerzen bzw. Migräne entstehen. Deshalb ist es sehr wichtig, schon bei Kindern für die nötigen Ruhepausen und Rückzugsmöglichkeiten zu sorgen. Gezielte Entspannungstechniken wie Yoga, Autogenes Training oder anderes können sehr hilfreich sein, um das innere Gleichgewicht und die körperliche Gesundheit zu erhalten.

Welche Erfahrungen haben Sie gemacht?

Welche Tipps für Sport und Entspannung können Sie den anderen Mitgliedern von SensIQue geben? Wo gibt es gute Möglichkeiten, in angenehmer Umgebung vielleicht auch als Erwachsener die eine oder andere Sportart einfach einmal auszuprobieren?

Tiere und Natur

Sie sind gern in der Nähe von Tieren? Viele hochbegabte und hochsensible Kinder und Erwachsene haben  ein ganz besonderes Verhältnis zu Tieren oder Pflanzen. Während der Umgang mit anderen Menschen für sie häufig anstrengend ist (zu laut, zu viel), können sie sich bei Spaziergängen in der Natur oder im Umgang mit ihrem Haustier oft sehr gut entspannen und bekommen dadurch auch oft mehr Selbstvertrauen.

Hunde, Katzen, Pferde und andere Tiere wissen ihrerseits die oft sehr ruhige und einfühlsame Art von hochsensiblen und hochbegabten Kindern und Erwachsenen  zu schätzen und fühlen sich in ihrer Gegenwart meist sehr wohl.

Haben Sie selbst Tiere oder Pflanzen? In welchen Gegenden gehen Sie z. B. gerne wandern? Welche Tipps für andere Tier- und Naturfreunde haben Sie?

Wo gibt es für Kinder und Erwachsenen gute Möglichkeiten, in Kontakt mit Tieren zu treten (z. B. Lama-Wanderungen o. a.). Engagieren Sie sich beispielsweise im Tier-, Natur- oder Umweltschutz?

Reisetipps

Urlaub und Reisen sind für die meisten Menschen etwas Schönes. Für viele hochbegabte und hochsensible Menschen ist es aber in der Regel unvorstellbar und alles andere als erholsam, mit einer größeren Gruppe „normaler“ Menschen eine Pauschalreise mit Unterhaltungsprogramm, überfüllten Hotels und Stränden, Disko-Besuchen o. ä. anzutreten.

Sie wünschen sich meist ein ruhiges Urlaubsziel mit eher wenigen Menschen, viel Natur, kulturellen Möglichkeiten und einer Umgebung, die ihren ästhetischen Bedürfnissen entspricht. Oft möchten sie die ausländische Kultur oder Sprache kennenlernen oder wieder einmal in Ruhe ein gutes Buch lesen.

Welche Urlaubs- und Reiseziele und welche Arten zu Reisen möchten Sie den anderen SensIQue-Mitgliedern empfehlen?

Wünschen Sie sich vielleicht für Ihre Traumreise oder ein eher besonderes Reiseziel noch ein oder zwei daran interessierte Mitreisende?

Welche Reiseziele empfehlen Sie Familien mit hochbegabten oder hochsensiblen Kindern?

Ideen und Projekte

Haben Sie selbst oder Ihr Kind eine ganz bestimmte Idee für eine Erfindung oder eine Verbesserung bestimmter Abläufe?

Möchten Sie ein Projekt im sozialen Bereich, im Tier- und Umweltschutz oder einem ganz anderen Bereich gründen und suchen dafür Unterstützer oder Partner?

In diesem Bereich haben Sie die Möglichkeit, Ihre Idee oder die Idee Ihres Kindes vorzustellen oder aber über ein bestimmtes thematisches Stichwort andere daran möglicherweise interessierte Mitglieder zu finden.

Events und Veranstaltungen

Haben Sie Tipps für Veranstaltungen oder Kurse, die für hochbegabte oder hochsensible Kinder, Jugendliche oder Erwachsene interessant sein könnten?

Möchten Sie vielleicht sogar selbst eine Veranstaltung zu einem bestimmten Thema, einen Sprach- oder Experimentierkurs für Kinder oder ein anderes Treffen organisieren?

In diesem Bereich können Sie Links auf interessante Veranstaltungen setzen oder aber Ihr eigenes Angebot einstellen!